8月25日(金)の午後に大手町にありますSAP JAPAN様にて姿勢改善のイベントを行ってきました☺️

SAP JAPAN様は代表の私(菅原)が以前所属していた会社(株式会社アロー)からずっとお世話になっておりますIT企業様です。

今回は株式会社アロー様と共同でのコラボ開催で、社員様は30人ほど集まってくださいました🙏

当イベントは栄養セミナーと題して、社員様に食事や栄養に関する講話を行い、その後に事前にご予約いただいていた社員様に一人ずつ姿勢分析をしてパーソナルトレーニングを指導するというイベントでした。

パーソナルトレーニングは一人一人短い時間ではありましたが、姿勢の写真撮影を行い、画面上で一緒に姿勢を分析、問診票と姿勢写真をもとに必要であろうストレッチやトレーニングなどを指導させていただきました😆

上背部を丸める猫背姿勢や仰反るスウェイバック姿勢などが多い印象でしたが、、、💦

姿勢改善に一番大事なのは、1枚の綺麗な姿勢のスナップ写真を作成することではなく、、、🙅‍♂️

崩れた動きの癖を正しい動きへ変換する事☝️と私は考えます‼️

実は綺麗な姿勢で固めていることが大事なわけではなく、固まっていることよりも自在に動ける身体にする事が大事なんです。

そのためには運動ってすごく大事ですよね〜。

と、そんな事が参加されていた皆様に伝わっていたら嬉しいです。

ということで、今回は外部活動の報告でした〜‼️

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OHANA GYMは理学療法士の資格を持つトレーナーがマンツーマンでパーソナルトレーニング🏋️

動物本来の動きを取り戻しながら、美しい動きへ整えていくことに特化したコンディショニングジム🏝🏝🏝

運動初心者が通いやすい、カフェのようなアットホームな個室ジムですよっ☕️

体験トレーニングも！ご入会も！ご予約可能👌✨✨

清澄白河駅、門前仲町駅からほど近い綺麗なプライベートスタジオ🌼🌸🌺

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住所：東京都江東区深川1-4-8 アルト深川2F

アクセス：門前仲町駅6番出口から徒歩4分

TEL：080-9575-8121

お問い合わせは公式LINEが便利❗️