【お客様レポート】子育てのための体力作り、身体のメンテナンスに励むママさんのレポート🤱
以前通っていたパーソナルトレーニングでは体力がなく1時間のトレーニングを時間短縮してやっていたとの事でした💦
オハナジムではまず身体の土台、姿勢の土台となるベースの筋群、胸周りや肩甲骨、股関節の柔軟性にアプローチして、身体の動きやすさを出す事にフォーカス💪✨
体力アップを目指すには、強い負荷で短いトレーニングよりも、まずは軽い負荷でもトレーニングを決まった時間やり切る事と思います。
そんな感じでアプローチする中で、徐々に各トレーニングのフォームも取れるようになり身体の操作性も、そして体力も格段に向上😊✨
通い始めて1年。
何よりも忙しい中で時間を作って継続してきた事が本当に素晴らしいです👏
今では、
アンパンマンミュージアムで15,000歩歩いた後にオハナジムへ来店出来るくらい体力が上がっています😎笑
ﾔｯﾀﾈ‼️✨✨
オハナジムは世の中のママさん、パパさんを応援しております✊
これからも全力でサポートしていきますよっ🔥
OhanaGym代表 / KOA ATHLETESリーダー
菅原
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OHANA GYMは理学療法士の資格を持つトレーナーがマンツーマンでパーソナルトレーニング🏋️
動物本来の動きを取り戻しながら、美しい動きへ整えていくことに特化したコンディショニングジム🏝🏝🏝
運動初心者が通いやすい、カフェのようなアットホームな個室ジムですよっ☕️
体験トレーニングもご入会も受付中❗️
現在入会制限を解除しております❗️是非このチャンスに体験にお越しください💕
清澄白河駅、門前仲町駅からほど近い綺麗なプライベートスタジオ🌼🌸🌺
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住所：東京都江東区深川1-4-8 アルト深川2F
アクセス：門前仲町駅6番出口から徒歩4分
TEL：080-9575-8121
